Metulji miru

Eden od načinov, kako lahko prispevamo k matriki miru, je ta, da v sebi ponovno vzpostavimo mirnost, sočutje in ljubezen. Ko smo obteženi z negativnimi čustvi – kot so strah, žalost ali jeza – je malo prostora za harmonijo, veselje in mir. Odprimo se novim možnostim preobrazbe in razpremo krila sprememb! Zaupajmo, da je sprememba mogoča, četudi je zahtevna naloga. S tem, ko spreminjamo sebe, lahko sprožimo globoko preobrazbo. In spomnimo se, kako močni smo – skupaj!

1. Predstavljaj si, da stojiš pred mogočnim hrastom. Njegove korenine se razprostirajo na široko in segajo globoko v Zemljo, vse do samega jedra planeta. Njegove veje se dvigajo visoko v nebo, obsijane z zlatimi sončnimi žarki.
2. Sedi ob njegovem deblu. Nasloni se nanj. Občuti moč, trdnost in modrost, ki te podpirajo in varujejo. Nato se zazri vase in občuti napetosti v svojem telesu, žalost v srcu ter skrbi in strahove v svojem umu. Opazuj, kako se ti pokažejo – morda v različnih barvah ali oblikah. Morda jih začutiš kot bolečino v določenih delih telesa, ali pa jih celo zaznaš skozi vonj. Kakor koli se razkrijejo, preprosto jih opazuj.
3. Zdaj začuti, kako hrast iztegne eno od svojih vej in te nežno dvigne na vrh svoje krošnje. Začuti svež zrak in toploto sonca. Drevo te mehko ovije v kokon iz listov. Počutiš se varno in mirno. Opazuj, kako sončna toplina in svetloba raztapljata tvojo žalost, strahove in jezo. Dovoli jim, da odidejo.
4. Nato mogočni hrast razpre svoje liste in začutiš, kako lahek si postal/a. Na tvojih ramenih so se pojavila krila – čudovita metuljeva krila, ki žarijo v barvah. Občuduj jih in napolni se z hvaležnostjo, srečo in ljubeznijo. Z radostjo poleti proti nebu. In nisi sam/a – tudi drugi so si ustvarili svoja metuljeva krila in letijo s tabo, lahkotni in svobodni. Kakšen čudovit učinek metuljevega leta!